νήπιο

υγεία | ανάπτυξη | ψυχολογία | διατροφή | εκπαίδευση |
Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

Μικρά tips για να κάνετε το παιδί να τρώει λαχανικά

09/08/2018
Αν υπάρχει ένα κλασικό διατροφικό θέμα που αντιμετωπίζει κάθε μαμά, αυτό είναι ότι το παιδί αρνείται πεισματικά να φάει λαχανικά και προτιμά πολύ περισσότερο τα γλυκά και τα μακαρόνια. Παρόλα αυτά, εν...
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

03/08/2018
Το περισσότερο αλάτι προέρχεται από τροφές όπως η πίτσα, τα χάμπουργκερ, το ψωμί, τα έτοιμα σνακ και τις μακαρονάδες με σάλτσα. Φυσικά και το αλάτι δεν είναι εντελώς κακό. Είναι σημαντικό για πολλές σ...
Τι πρέπει να πίνουν τα παιδιά για να είναι υγιή

Τι πρέπει να πίνουν τα παιδιά για να είναι υγιή

02/08/2018
Τα βασικά ροφήματα που χρειάζονται τα παιδιά είναι νερό και γάλα. Σύμφωνα όμως με έρευνα του Πανεπιστημίου της Columbia, τα δίχρονα λαμβάνουν περισσότερες από 120 θερμίδες τη μέρα σε γλυκά ροφήματα εν...
Πρέπει να δίνω στο παιδί μου συμπληρώματα βιταμινών;

Πρέπει να δίνω στο παιδί μου συμπληρώματα βιταμινών;

31/07/2018
Οι ειδικοί διαφωνούν στο αν η καθημερινή πρόσληψη πολυβιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι απαραίτητα για τα παιδιά. Για παράδειγμα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής μας συμβουλεύει να δίνουμε συμπληρ...
Πώς μπορώ να πείσω το παιδί μου να καθίσει ακίνητο στο τραπέζι για να φάει;

Πώς μπορώ να πείσω το παιδί μου να καθίσει ακίνητο στο τραπέζι για να φάει;

27/07/2018
Ένα πολύ μικρό παιδί μπορεί να συγκεντρωθεί, κατά μέσο όρο, 15 λεπτά περίπου. Αν είναι νήπιο, μπορεί και λίγο περισσότερο. Αν ένα γεύμα διαρκέσει για πολύ περισσότερη ώρα, το παιδί θα βαρεθεί, θα είνα...
Υγιεινές και γρήγορες προτάσεις για πρωινό του παιδιού σας

Υγιεινές και γρήγορες προτάσεις για πρωινό του παιδιού σας

22/07/2018
Το να πείσουμε τα παιδιά μας να φάνε υγιεινά μπορεί να οδηγήσει σε μάχη στο τραπέζι. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορείτε να χαρίσετε θρεπτικά συστατικά στο παιδί με γεύματα ...
Πρέπει όλη η οικογένεια να τρώει το ίδιο φαγητό;

Πρέπει όλη η οικογένεια να τρώει το ίδιο φαγητό;

23/07/2018
Οι διατροφολόγοι έχουν μάλλον διαφορετική άποψη ως προς το θέμα ενώ η επικρατούσα γνώμη είναι ότι δεν πρέπει να κακομαθαίνουμε το παιδί φτιάχνοντάς του ένα πιο ιδιαίτερο φαγητό, ειδικά αν είναι επιλεκ...
Τι γίνεται όταν το παιδί μου είναι 1-3 και θέλει ακόμα να θηλάζει;

Τι γίνεται όταν το παιδί μου είναι 1-3 και θέλει ακόμα να θηλάζει;

14/07/2018
Αν ανήκετε στην κατηγορία των μαμάδων που έχει επεκτείνει τη διάρκεια του θηλασμού, το παιδί προσαρμόζεται σε αυτήν την κατάσταση και δεν θέλει να το σταματήσει. Μετά τους 12 μήνες, θεωρείται ότι έχετ...
Τρεις έξυπνες συνταγές για τα παιδιά που λατρεύουν το fast food

Τρεις έξυπνες συνταγές για τα παιδιά που λατρεύουν το fast food

07/07/2018
Μήπως το παιδί σας προτιμά να τρώει μόνο φτερούγες κοτόπουλου, τηγανιτές πατάτες, πίτσα και λιπαρά χάμπουργκερ; Γνωρίζετε ήδη ότι οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λίπη και ...
Έξι τρόποι να χειριστείτε τα παιδιά που τρώνε επιλεκτικά

Έξι τρόποι να χειριστείτε τα παιδιά που τρώνε επιλεκτικά

28/06/2018
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική στην ανάπτυξη των παιδιών. Αλλά τι γίνεται όταν το παιδί αρνείται να φάει τα περισσότερα φαγητά που του σερβίρετε και παθαί...